Tuesday diary
Dagens to-do är att 1. ta det lugnt , 2. handla, 3. träna och 4. plugga! Hemma-dag med andra ord. Ska passa på att ta en lång powerwalk också. Skönt med dagar när man inte har så mycket att göra, särskilt när alla andra dagar i veckan är fullbokade. På torsdag fyller jag år och då kommer min mamma hit, woho! :)
Kärlek.
Happy valentines day älskling! ♥ ♥ ♥
Saturday diary
Nu har jag precis röjt i lägenheten, när man bor två personer på en liten yta (28 kvm) så blir det lätt att man bara lägger saker i högar.. Tur att vi har massor med förvaring. Nu är allt sorterat och det känns mycket finare och luftigare! Längtar dock tills vi flyttar till större. 3 år kvar tills det blir aktuellt dock, så lång tid har jag kvar till jag är "färdigpluggad". Då blir det troligtvis tillbaka till Linné i Göteborg igen, där trivs jag som bäst. :)
Tre favoriter just nu
1. Lana del Rey. Älskar speciellt Born to die och Blue Jeans. Gillar stilen dessutom!
2. Att jag har bokat in ett besök på Selma city spa på min födelsedag. Lyx!
3. Att jag färgat och klippt håret och nu har hår (lite grand) som Angelina Jolie i Salt.
Dagens fråga
Postat av: gabbi
Svar: Tack snälla för de fina orden! Nej, denna gången känns det väldigt säkert att jag inte kommer gå upp i vikt efteråt. Jag går ett tvåårigt program där jag coachas och pratar med läkare/dietister/personliga tränare etc. som ska lära mig att hålla vikten, det är ju det viktigaste! Tycker absolut inte att måltidsersättningar som en quick-fix är bra på något sätt, hade inte valt att göra som jag gör om det inte var just för det tvååriga programmet. Jag har tänkt på det en hel del och jag var lite skraj i början men nu när jag vet vilket stöd jag kommer få så är jag inte orolig alls! :)
Thursday diary
Idag åker jag till Göteborg över helgen där jag ska träffa familj och vänner, jättemysigt! Om jag känner mig själv rätt blir det nog lite shopping på lördag. Finns en massa bra affärer i Göteborg som inte finns i Stockholm, Raglady till exempel. Sen tycker jag att tempot i Göteborg är lugnare, därför blir det också roligare att gå på stan där.. :)
Lite om hälsa, vikt och motivation
Det är denna hälsosamma Karin på bilden jag försöker komma tillbaka till med min nya livsstil. En Karin som är pigg, glad och energisk, äter god och hälsosam mat, unnar sig något gott då och då och tränar regelbundet. Sedan min flytt till Stockholm har det varit så mycket annat att tänka på så jag har tyvärr på grund av stress och dåliga vanor inte alls mått bra och varit ur form. Jag har sovit för mycket, ätit för dåligt och inte rört på mig tillräckligt, vilket har gjort att jag gått upp i vikt och framförallt tappar massa ork och energi.
För två veckor sedan gjorde jag ett livsomvälvande val, jag gick med i Itrim! Jag tränar på deras center och äter deras måltidsersättningar sedan två veckor tillbaka. På onsdag har jag mitt första gruppmöte och min första vägning! Varje månad har jag motivationssamtal och om 11 veckor är det dags för min första hälsouppföljning. När jag började för två veckor sedan gjordes det massa prover och tester och jag fick prata med min hälsocoach om mina matvanor, tidigare träning, mina mål etc. Under dessa tolv veckor är planen att gå ner 15 kilo i vikt genom att äta pulver, träna två gånger i veckan och komma upp i minst 7000 steg per dag. Jag kommer att uppdatera allt eftersom hur det går! :)
eat. study. work out. sleep
Ursäkta bloggtorkan! Har lagt all energi på skola, träning och att hålla kosten nu senaste veckan. Började som sagt Itrim förra veckan och just nu äter jag måltidsersättningar. Känns helt okej, jag känner mig pigg och fräsch/sund men har oerhörda monstercravings efter skräpmat. Men det blir lättare och lättare! Känns som att socker- och skräpmatsberoendet håller på att brytas , jag håller på att ta kontroll över begäret om ni förstår hur jag menar. Förhoppningsvis får jag mer energi ju fler dagar jag kör detta och då kan jag uppdatera bloggen oftare! :)
Workout
Har äntligen börjat träna, promenera varje dag och börjat äta hälsosammare. Tänker göra en helomvändning i livet och försöka få ordning på träning och maten. Gick med i Itrim förra veckan, hade mitt första träningspass idag och gjorde det första konditionstestet. Första gruppträffen är på onsdag och jag har ett hälsomöte med min coach på måndag. Fortsättningsvis kommer jag att göra hälsotest varje månad och träffa min grupp varannan vecka i två års tid, träna tre gånger i veckan på deras gym, gå 10.000 steg per dag och följa den kostplan jag får av en dietist på måndag. Om jag följer planen och gör allt som planerat kommer jag att gå ner den vikt jag behöver gå ner och få ett friskare och lättare liv. Hoppas att ni är med mig och vill följa min resa!
Sommarlängtan
Åh vad jag längtar till sommaren! Min plan är att plugga stenhårt i vår, jobba hela sommaren och göra som förra året, sticka iväg på en resa med Niklas innan höstterminen börjar. Förra året var vi på Mallorca, i år vill jag resa någonstans där jag aldrig varit förut, Grekland t.ex. Älskar hösten och våren men vintern kan jag gärna hoppa över.. Speciellt nu när det är halt och isigt när man inte kan ha fina skor på sig! Dagens i-landsproblem :)
Veckans to-do
Nu har jag haft "semester" i fyra veckor, skönt! Den här veckan kickar allt igång som vanligt igen med föreläsningar, seminarier och ny kurs. Efter tre terminer religionshistoria är det nu dags för 60p historia, mitt andraämne. Efter det blir det pedagogik, lärarpraktik och sist masterkurs i religionshistoria. 3 år kvar lite drygt tills jag kan ta ut mina två examen! Känns asbra.
Shoppinglördag
I helgen är min mamma här på besök, det betyder lördag med shopping, bio och lunch på stan. Imorgon vilar vi och på måndag börjar en ny termin med nya föreläsningar! Alltid kul att uppdatera sin garderob lite :)
Nya naglar, tack
Dagens planer: boka in tid för nagelförlängning, gå långpromenad, titta på x antal avsnitt av Sex and the City, läsa en bra bok, äta god middag med Niklas, tona håret. Älskar att vara ledig! Imorgon kommer min mamma hit på besök och stannar över helgen, på måndag börjar min nya kurs. Idag ska jag se till att verkligen slappa :)
1 januari 2012
Lite konstigt känns det allt att det är 1 januari idag.. Hur ska ni börja det nya året? Några nyårslöften? ;) Jag ska äta en lång frukost med Niklas och fira vår ettåriga förlovningsdag. Sen bara ta det lugnt.. Vad har ni för planer? :)
Happy new year!
Under 2o11 har jag hunnit med jättemycket! Året som gått har varit hektiskt men väldigt givande. Jag spenderade nio månader varav hela sommaren på ett jätteroligt jobb där jag trivdes jättebra och började sedan jobba som lärarvikarie under hösten. Jag har pluggat två terminer religionshistoria och skrivit c-uppsats som jag lämnade in för två veckor sedan, jobbigt och tufft men väldigt roligt! Har träffat många nya härliga människor, rest till Spanien med Niklas (vår första resa ihop), umgåtts mycket med familjen, spenderat en weekend i Paris, tränat, shoppat, bloggat.. Och haft väldigt roligt! Hoppas 2o12 blir minst lika bra som 2o11! Nu blir det att fira, det är inte bara nyår, det är min och Niklas "varit-förlovade-ett-år"-dag också!
Dags igen för Satc?
Har varvat Sex and the city-boxen två gånger och nu har det gått ett tag sedan sist. Igår hemma hos min mamma såg jag ett avsnitt på tv och blev jättesugen! Funderar på att börja om igen från säsong 1. Love love love satc. Bästa som finns är att krypa ner i soffan och se 5 avsnitt på raken. Mina favoritscener är dem där Miranda och Steve blir tillsammans igen vid Bradys ettårskalas, eller när Charlotte gifter sig med Harry och allt går fel på bröllopet.
Friday diary
Härligt med helg! Jag har iofs tagit det väldigt lugnt hela veckan, idag är det dock fullt upp. Har ett möte med min handledare, spännande att höra vad han säger om uppsatsen..! Efter det lunch med P och ikväll är det julfest på Niklas jobb. Hoppas ni får en fin fredag!
Phew!
ÄNTLIGEN klar med min kandidatuppsats i religionshistoria! Måste skryta lite.. ;) Nu ska jag vila upp mig fram till den 22:e, då bär det av till Göteborg för julmys med familjen. Nu kan jag börja blogga igen, woho! :)
Mot universitetet
Godmorgon :) 15 dagar till julafton! Tiden går så fort. Och det snöar ute! Har inte bestämt mig om jag gillar det än, är lite för sömnig för att tänka just nu. Känns mysigt men massor av kläder är inte min grej. Det får bli stövlar, kappa och någon varm tröja. Nu åker jag till universitetet och pluggar. Vid två ska jag klippa mig. Ska inte göra något dramatiskt, bara fixa till topparna. :)
Jag återkommer!
Den här månaden har jag tre fokus: uppsatsen jag skriver, kursen jag läser och min hälsa. Allt annat kommer jag att lägga åt sidan fram till då jag lämnar in uppsatsen. Jag kommer därför inte att jobba vid sidan av studierna eller lägga energi på mina hobbys t.ex. bloggen. Det kommer vara tufft att inte blogga under den här månaden, jag har trots allt bloggat (nästan) dagligen sedan i maj 2008. Nu är det många promenader som väntar, det gäller att gå ut medan det finns några soltimmar kvar så jag får all energi som det är möjligt så jag orkar med att plugga dubbelt ett tag framöver.. :) Längtar tills jag har mer tid till bloggen igen. Vi hörs om ett tag, kram!
Äntligen!
Är äntligen klar med hemtentan!! Har tyvärr blivit sjuk så jag ligger hemma idag, ska till Göteborg i helgen så nu gäller det att bli frisk så fort som möjligt. Alvedon, näspray och c-vitamin är min räddning.
Hard working woman
Idag har jag pluggat, läst, diskuterat, skrivit tenta, pluggat lite till, skrivit på uppsatsen och pluggat lite till från morgon till kväll. Pust! Det må vara lugnt och skönt att studera, men när det är tentaperiod verkar allt hamna samtidigt. Nu i november är min plan att inte jobba något utan bara fokusera på studierna. Någon av er läsare som pluggar? Vad pluggar ni för nåt? :)
Thursday diary
Dagens planer: klippa mig hos Tindra på F&M, möta upp P för lunch, träffa J för fika och en eftermiddag på historiska museet! Ikväll är jag ensam hemma, Niklas håller på och röjer hemma i sin lägenhet. Ska nog lyxa till det med film och hämtmat, är man gräsänka så är man :)
Tuesday diary
Är hemma sjuk idag, känner mig inte alls på topp. Hoppas jag frisknar till snart för jag har fullt med obligatoriska föreläsningar och seminarier i veckan. Jag tröstar mig med onlineshopping, té och satc-maraton i soffan, inte så illa ändå! :)
Saturday diary
Pedikyren igår på Feet & Nails var jättebra, det gick snabbt och jag fick massage under tiden. Det är viktigt att ta hand om sig själv tycker jag! Att gå och få fötter fixade är ett billigt och enkelt sätt att ge sig själv lite lyx. Man behöver inte göra det mer än var 6-8 vecka tycker jag, speciellt inte om man väljer att lägga gelé på tårna eller varför inte gelish. Bara att fila fötterna varje gång man duschar så håller det sig väldigt länge.
Vardagslyx
Nu ska jag iväg och ge mig själv lite lyx i form av pedikyr på salong Feet & Nails. Efter det lunch med vänner. Vardagslyx när det är som bäst! Fredag betyder städdag så när jag kommer hem i eftermiddag kommer lägenheten vara städad! Underbart. Känner att jag kan plugga och koncentrera mig mycket bättre när omgivningen är vacker och allt är i ordning. Hoppas ni får en fin fredag! Lyxa till det idag, det är ni värda efter en lång, regnig vecka!
